karantina-günleri
Haberler

Korona Günlükleri #1 5 Harika Podcast Önerisi

yeni-tip-koronavirüs

Bildiğimiz üzere ülkemizde dahil tüm dünya ülkeleri salgın hastalık olan yeni tip koronavirüs ile hummalı mücadeleler veriyor. Birçok ülkede okullar işyerleri kapatılmış durumda. İnsanlara hem kendi sağlıkları hem de toplum sağılığı için zorunlu olmadığı müddetçe sokağa çıkmamaları gerektiği duyuruları sıklıkla yapılıyor. Tarihte yaşanan bu tür halk sağlığını tehlikeye sokan salgın hastalıkları incelediğimizde görüyoruz ki kalabalık ortamlar hastalığın yayılmasını malesef ki çok çabuk hızlandırıyor.

Bu sorumluluğu üzerimize alarak yapılan çağrılara kulak vermeli, kendimiz sevdiklerimiz ve toplumumuzun sağlığı için sosyal mesafeyi korumalı, izolasyona dikkat edip zaruri durumlar dışında sokağa çıkmamalıyız. Bizler de sizin için daha kaliteli zaman geçirebileceğiniz haftalık olarak yayınlanacak birkaç öneri hazırladık.

podcast

Bu hafta ki öneri listemiz Podcast’lerle ilgili. Eğer sizde sıkı bir podcast dinleyicisiyseniz eminiz ki gayet beğeneceksiniz. İlk defa podcast dinleyecekseniz eğer bundan sonra rutin haline getirebilirsiniz.

Hayatlar – Hikayeler

eglenceli-sohbet

Tasarımcı ve illüstratör Sıla Yücesoy’un devam ettirdiği bu podcast serisi değişik ülke ve şehirlerde yaşayan farklı uğraş alanlarından kişilerle eğlenceli sohbetler gerçekleştiriyor. Dinlerken hem keyifli zaman geçiriyor hem de yepyeni bilgiler ve tecrübe kazanıyorsunuz Yüksek ihtimalle heveslenip yurtdışı seyahati planı yapacaksınız ama belli bir süre ertelemek zorunda kalacaksınız gibi.

Girişimci Muhabbeti

teknoloji

Barış Koçdur, Samican Tandoğdu ve Tuna Yaprak’ın paylaştığı bu podcast haftalık yayın yapıyor. Birçok insanda podcast dinleme kültürü oluşturan bu yayın girişimcilik, teknoloji ve yeni nesil ekonomiyi masaya yatırıyor.Onları bu kadar dinlettiren şey ise tek kelimeyle samimiyetleri. Yayındayken konum atsalar çoktandır tanıyormuşsunuz gibi gider, sohbet koyulaştıkça biryandan da demli çayınızı yudumlarsınız.

64 BITS

yeni-gelismeler

Bu podcasti Silikon Vadisi’nde bulunup teknolojik gelişmeleri yerinde takip eden 4 genç profesyonel yürütüyor. Aman dikkat Silikon Vadisi diyoruz herkes girip çıkamaz. Yayına dahil olup aklınıza takılan çılgın soruları da sorabilseydiniz neler olurdu kim bilir? İnsan deneyleri mi yapılıyor, dünyayı yok etme planları da var mı, en güncelinden koronavirüs muhabbeti insan yapımı mı ? Samimi bir ortamda teknoloji gündemini takip etmek istiyorsanız bu seri tam da aradığınız türden. Belki çılgın sorularınıza da cevap bulabilirsiniz üstelik 🙂

1 Oyundan Fazlası

spor-basketbol

Pek çok spor dalında gündemin eğlenceli ve hareketli bir şekilde değerlendirmesini yapan sporseverler için harika bir yayın. Futbol deyince akan sular duruyor, sesiniz kısılana kadar tezahüratlar yapıyorsanız ya da odanızın duvarlarını Black Mamma süslüyor, 23 numarayla Michael Jordan’ı maçlarda takip ediyorsanız bu yayın kaçmaz diyelim.

Satır Arası

kitap-okuma

Birbirini uzun zamandır tanıyan iki arkadaşın her ay 2 kitabın yorumlamasını yaptığı edebiyat tutkunlarının vazgeçilmez yayını. Kitap okumak gibi yorumlayabilmek de bir sanattır. Kitap kurtlarını açığa çıkaracak bu yayın sonrasında birçoğunuzun yeni kitaplar sipariş edeceğinden şüphemiz yok. Hazır dışarı çıkmadığımız ve haliyle giderlerimizin bir miktar azaldığı şu günlerde paranızı kitaplara yatırabilirsiniz.Çayınızı kahvenizi hazırlayın, kalem defterinizle yayına bekleniyorsunuz.

Sonuç

Evde kalma zorunluluğunda olduğumuz şu günlerde kendimizi farklı alanlarda geliştirebiliriz. Bu günleri en az sıkıntıyla atlatabilmeli kendimizi motive etmeliyiz. Birbirinden değişik etkinliklerle günlerimizi daha eğlenceli ve hareketli geçirebiliriz. . Bu zorlu günler elbette geçecektir. Hep birlikte daha aydınlık, sağlıklı ve mutlu günlere uyanabilmek dileğiyle.

Devamını Okuyun
beyin-ve-yapay-zeka
Haberler

Sinirbilim ve Yapay Zeka Ortak Çalışabilir mi?

beyin

Çağımızın en gözde araştırma alanlarından biri de her öğrendiğimiz yeni bilgi sonrasında keşfetmemiz gereken daha birçok şeyin bulunduğunu anladığımız beyin. Yerli yabancı birçok bilim insanı sinirbilim alanında ciddi çalışmalar yapmaktadır. Yıllar boyu bilim dünyasının sürekli ilgisini çeken beyin hakkında bulunanlar ise sınırlı. Yapılan her keşifte bambaşka bilgiler öğreniliyor ve daha önce ki bazı teoriler geçerliliğini kaybetmiş oluyor.

Sinir Ağlarıyla Öğrenme

sinir-aglari

Nöronlarımızın birbiriyle yaptığı bağlantılar sonucu öğrenme eylemi gerçekleşir. Yapılan her bağlantı öğrenilen yeni bilgiler demektir ve bağlantı sayısının artmasıyla zeka düzeyimiz arasında doğru orantı olduğu kabul ediliyor şimdilik. Bir taraftan beynin bilgileri nasıl işlediği araştırılırken diğer taraftan son zamanlarda aynı görevi makineler üzerine yükleme konusunda çalışmalar hızla sürmektedir. Makine öğrenimi olarak da isimlendirebileceğimiz yapay zeka kompleks yazılımlar sayesinde kendini gittikçe geliştirmektedir. Tıpkı biyolojik beynimizin öğreniminde de olduğu gibi makine öğreniminde de sinir ağları rol alır. Tabi ki yapay sinir ağları formatında.

Makine Öğrenimi ve Dijital İşlemciler

dijital-islemci

Girdileri kabul ettikten sonra işleyip ardından çıktı olarak sunan dijital işlemciler başrolde yer alır. Makinelere yeni bir şey öğretilirken o bilgiyle alakalı tüm veriler sistemlerine eksizsiz olarak işlenmelidir. Örneğin kalemin ne olduğunu yapay zekaya öğreteceğiz. Direkt olarak kalem resmini gösterip işimiz bitti diyemeyiz. Farklı açılardan farklı boyutlarda kalem resimlerini de öğretmek durumundayız. Ayrıca kalemin pilot mu, kurşun mu, tükenmez ya da uçlu mu olduğu gibi birçok ayrıntıyı da dijital öğrenim sistemlerine yüklemek zorundayız. Tüm gerekli bilgiyi sağladıktan sonra kısa bir sınava sokup yapay zekaya kalem göstersek kalemin ne olduğunu bilir aksi bir şey olmazsa. Fakat kalem yerine silgi göstersek kalem olmadığını anlar fakat gösterilen nesnenin ne olduğunu çözümleyemez.

Beyin Yapay Zekadan Daha mı Zeki?

beyin-yapay-zeka

Beyin ise yapay zekayla çalışan makinelerden çok daha üstün performanslara sahip. Sadece kalemi tek açıdan göstererek beynimize öğretebiliriz ayrıca kaleme benzer yapıları tek seferde kavrar ve hemen daha önce öğrendiği kalemle ilişkilendirir. Yapay zeka ve biyolojik beynimiz arasında ki bu fark bilgiyi işleme şekillerinin farklılığından kaynaklanır.

Kim Kendini Yenileyip Onarabilir ?

onarim

Diğer önemli ayrımlardan biri de kendini onarabilme yeteneği. Beynimiz herhangi bir inme veya nörolojik defekt sonrası kendini hasarın oran ve ciddiyetine göre belli bir miktarda onarabilir. Zarar görmüş bilişsel aktivitelerini yenileyebilir, fiziksel faaliyetleri düzenleyebilecek kadar kendine bakım yapabilir. Bu olağanüstü bir yetenektir ve bilim insanları hala bunun ardında ki sır perdesini tüm şeffaflığıyla kaldırabilmiş değil. Oysa makineden böyle bir şey beklemek söz konusu dahi olamaz. Herhangi bir devresi yanmış, sigortası atmış makinemiz tekrardan kendini onaramaz. Eski faaliyetlerini yerine getiremez.

Sinirbilim Ve Yapay Zeka Nasıl İşbirliği Yapar?

is-birligi

Her ikisi de çağın en merak edilen popüler alanlarından. Bilim dünyası yeni keşifler hususunda adeta kendi içinde yarış halinde. En nihayetinde makineler doğal beyine benzer çalışamadığı gibi beynimizde makine işleyişine ayak uyduramaz. Ancak ortak yapılacak araştırmalar her iki alanda da bilgi edinmemizi sağlayabilir. Yapay zeka ve sinirbilimin paylaştığı birtakım yöntemlere ve matematiksel kuramlara odaklanmak her iki alanda da çalışmaları ilerletmeye beynimizle alakalı yeni sorular sorabilmeyi ve anlamayı makinelere de daha kompleks ve yeni özellikler kazandırmayı sağlayacaktır.

Sonuç

Yapay zeka ve beraberinde getirdiği birçok yenilik zihinlerde biyolojik beynimizle ilgili birçok soru işareti bırakıyor. Aslına bakılacak olursa iki alanda birbirinden karşılıklı beslenir. Yapılan beyin araştırmaları daha önceki tecrübeleri yıkıp bambaşka bir perspektiften bakmayı sağlar. Yapay zeka da bu bilgileri kendi formatına uygun hale getirip dijital işlemcisine yönlendirir. Gelecekte kim bilir bizleri ne gibi gelişmeler bekliyor olacak? Fakat bilimin baş döndüren hızının yakın gelecekte birçoğumuzu yakından etkileyeceği kesin…

Devamını Okuyun
huzur-sakinlik
Haberler

10 Maddede Hayatımıza Koronavirüs Arası

Herkesin bildiği üzere son birkaç aydır tüm dünya aynı meseleyi konuşuyor. Çin’in Vuhan kentinde çıkan koronavirüs hepimizin hayatına dokundu. Birçok insan hayatını kaybetti ve birçoğu da hala savaş veriyor. Ülkemizde de görülmesi üzere devletimiz çabucak tedbirler almaya başladı. Eğitime ara verildi. Sosyal mekanlar kapatıldı geçici süreliğine. Yurtdışından gelen vatandaşlarımız önlem amaçlı karantinaya alındı.

Sağlık Bakanlığı konuyla ilgili sürekli açıklamalarda bulunuyor. Bu zorlu süreçte biz vatandaşlarda üzerimize düşen görevi yapmalı devletimizin yanında olmalıyız. Bizlerden kısa dönemde istenilen en önemli husus zorunlu olmadığımız durumlar dışında dışarıya çıkmamamızdır. Bizler de tabir yerindeyse kişisel karantina döneminde evde yapabileceğiniz birtakım aktiviteleri sizler için sıraladık. Hadi hep beraber önerilerimizi inceleyelim.

Kitap Kurtları, Tatili Fırsata Çevirme Zamanı

kitap-kurtlari

Birçok tatil döneminde akla gelen ilk seçenek olan kitap okuma koronavirüs arasında da başvuracağımız öncelikli alanlardan biri. Çoktandır okumayı planladığınız, sürekli ismini duyduğunuz, kitap raflarında sizi bekleyen kitapların kısa bir listesini çıkarıp ve en kısa sürede temin edip okumaya başlayabilirsiniz. Bir de kitap üstüne not almayı, satırların altını çizmeyi seven biriyseniz kırtasiyeden renkli kalem ve çeşitli post-itler almayı da unutmayın.

Film mi, Dizi mi Yoksa Belgesel Seyretmek mi?

film-dizi-belgesel

Kim sevmez en sevdiği filmi açıp istediği yiyecekler eşliğinde keyif yapmayı? Birçoğumuz film veya dizi izlemeyi severken kimimiz de belgesel izlerken aynı hissi yaşarız. Her üçü de zihnimizi dinlendirmemize yardımcı olup kısa süreli de olsa hayatın dertlerinden soyutlayıp izlediğimiz aleme götürür bizi. O halde bu kısa ara döneminde de çay, kahvenizi hazırlayıp arkanıza yaslanın yepyeni gizemli dünyalar sizi bekliyor.

Temizliği Sevenler, Bahar Temizliği Erken Geldi

temizlik

Temizlik diyince akan sular durur. Millet olarak temizliğe aşırı önme veren bir toplum yapısına sahibiz. Tabi ki bu durum gayet onur verici. Hepimiz iyi biliriz başladı mı bitmek bilmeyen bahar ve bayram temizliklerini. Çamaşır suyu kokusu tüm apartmanı sarar, perdeler teker teker yıkanır, halılar temizlenir, envai çeşit temizlik ürünü kulllanılır. Hazır havalar da güzelken ve hastalık yönetiminde hijyenin ne kadar önemli anlaşılmışken sıkı bir bahar temizliğine girmenin vakti çoktan gelmiş gibi görünüyor.

Bitkilerimize ve Küçük Dostlarımıza Bakım Yapmaya Ne Dersiniz?

evcil-hayvan

Balkonlarımızı süsleyen rengarenk çiçekler duyduğumuz malesef iç karartan haberler karşısında bir nebze dahi olsa moralimizi yükseltecektir. Çiçeklerimizle ilgilenmeli rutin bakımlarını daha özenli yapmalıyız. Evinizde evcil hayvan besliyorsanız çok daha eğlenceli, oyun dolu vakit geçirebilirisiniz.

Yemek Yemeyi Severiz de Yemek Yapmak Nasıl Olur?

yemek-yapmak

Hayat koşulları gereği neredeyse hepimiz tek kalmış ve yemek yapmak zorunda kalmışızdır. Herkes çok ister işten veye okuldan döndüğünde kapı önünde yemek kokuları karşılasın, sofra hazır olsun. Hayat bunu birçoğumuza sunmaz ne yazık ki. Aslında çok zevklidir yemek yapmak, uğraşmak. Bu tatilde de yepyeni tarifler deneyip kendimizi bu konuda geliştirebiliriz. Haydi hep beraber tarif defterimize çılgın, lezzetli, mis kokulu tarifler ekleyelim.

Her Lisan Bir İnsan Deyip Yeni Bir Dil Öğrenelim

yabanci-dil

Yabancı dil öğrenmek günümüz dünyasında önemli bir kriterdir. Birçok işe girebilmek ya da yabancı kaynaklara ulaşma konusunda elzemdir. Özellikle ingilizce ortak dil niteliğinde olduğundan genelde ingilizce daha çok tercih edilir. Öğrendiğimiz her yabancı dil kariyer hayatımızda basamak olup bizleri daha iyi noktalara taşıyacaktır. Alalım dil kitaplarını, sözlükleri başlayalım çalışmaya bir an önce.

Her Günümüz Çok Değerli, Kayıt Altına Alalım

günlük-tutmak

Günlük tutmak çok güzel bir alışkanlıktır aslında. İleride geriye dönüp baktığımızda elimizde kalan bir mirastır. Neler yaptığımızı o an neler hissettiğimizi, zamanımızı nasıl geçirdiğimizi kayıt altına almamıza yardımcı olur. Birçoğumuz eskiden süregelen günlük tutma alışkanlığına sahiptir. Tatilde de gününüzün nasıl geçtiğini kısaca, duygu ağırlıklı özetlerseniz ömür boyu iyi ki kazanmışım diyeceğiniz muhteşem bir alışkanlık sahibi olacaksınız.

Şah Mat Demek de Güzel, Sabırla Puzzle Bitirmek de

puzzle-cözmek

Evde yapılabilecek güzel etkinliklerden biri de çeşitli zeka oyunları oynamaktır. Satranç, dama, mangala ve sudoku bunlardan birkaçıdır. Ayrıca çok parçalı büyük puzzlelar her ne kadar uğraştırsa da fazlasıyla eğlenceli ve ailemizle kaliteli vakit geçirmemize yardımcıdır. Minik puzzle parçalarını kaybetmemeniz için mutfak masası benzeri geniş alanları tercih etmeniz sizlere kolaylık sağlayacaktır. Ufacık bir tavsiyemiz olsun.

Sevdiğiniz Hobilerle Uğraşarak Kendinizi Mutlu Edebilirsiniz

hobi-ugrasmak

Her bireyin yapmaktan zevk aldığı, uğraşırken kendini mutlu hissattiği, dinlenme aracı olarak gördüğü birtakım hobileri vardır. Bunlar resim çizmek, müzik aleti çalmak, spor yapmak, şiir yazmak gibi çok farklı alanlarda olabilir. Ama hepsinin ortak noktası kişiyi rahatlatması ve zamanını verimli değerlendirmesine sebep olmasıdır. Sizlerde yepyeni hobiler edinebilir veya sahip olduğunuz hobilerinizle vakit geçirerek kendinizi ödüllendirebilirsiniz.

Düşünmek Birçok Soruna Çözüm Bulmaktır

düsünmek

Bu tatilde zamanımızın bir kısmını da sakin, dinlenmiş, tüm yorgunluklardan arınmış bir zihinle düşünerek geçirmeliyiz. Böylece geçmiş zamanların özeleştirisini yapıp kendimize dersler çıkararak ileriki yaşantımızı daha güzel planlayabiliriz. Hayallerimize nasıl daha hızlı ve verimli ulaşabileceğimizin üzerine kafa yorup bu kısa ara dönüşü daha zinde ve gayretli biri olarak hayatımıza devam edebiliriz.

Sonuç

Yukarda bahsettiğmiz etkinlikler bir nebze olsun bizleri geçirdiğimiz zor süreçten uzaklaştıracaktır. Tüm dünyayı küresel boyutta etkisi altına alan bu virüs umarız en kısa sürede en az kayıpla ülkemizden uzaklaşır. Bizlerin yapmamız gereken kriz yönetimini en doğru şekilde uygulayabilmek, panik havasından uzak durup elimizden geldiğince tedbirleri en üst seviyeye çıkarmaktır. Bu durumda kendi moralimizi yüksek tutmalı etrafımıza da olumlu telkinlerde bulunmalıyız. Hem kendi hem de çevremizdeki insanaların sağlığı için açıklanan kurallara uymalı, evden çıkmayıp teması en aza indirmeliyiz. Daha neşeli günlere gözlerimizi açabilmek umuduyla sağlıklı günler…

Devamını Okuyun
Bağışıklık, Haberler, Tüm Yazılar

Corona Virüsü Hakkında Bilmeniz Gerekenler

covid19-dikkat-corona

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ‘’Uluslararası Halk Sağlığı Acil Durumu ‘’ilan etmesine sebep olan, insanlar arasında coronavirüs veya corona virüsü olarak adlandırılan şimdiki haliyle Covid-19 Çin’in Wuhan kentinde 2019-n-COV olarak ortaya çıktı. Corona virüsü, aralık ayının son günlerinden itibaren dünyanın gündeminde ve çıkış yeri Çin olmakla beraber Avrupa’yı ve diğer birçok ülkeyi etkisi altına aldı. Çoğu ülkede kırmızı alarm verildi, karantina ilan edildi, siyasi görüşmeler, spor müsabakaları, bilimsel oturumlar, uluslararası uçuşlar iptal edildi. Turizm neredeyse durma noktasına geldi. Okullar tatil edildi. Dünya ekonomisi yılların görülmemiş çöküşünü yaşıyor. Dünya geneline ihracat yapan Çin’ de sanayi faaliyetleri tamamıyla durdurulmuş bulunmakta.

Peki Bizi Korkutan Bu Corona virüsü Nedir?

covid-corona-coronavirus

Adını belki birçoğumuz ilk defa duyuyor olsak da Coronavirüsün dört suşu yaygın soğuk algınlığının yaklaşık beşte birinden sorumlu. Coronavirüs ailesi hem insanlarda hem de hayvanlarda bulunabiliyor. Bu virüs ailesi basit bir soğuk algınlığına neden olup aynı zamanda SARS(Ciddi Akut Solunum Sendromu) ve MERS (Orta Doğu Solunum Sendromu) gibi dünya genelinde iz bırakmış çok ciddi salgınlara da yol açmaktadır.

Coronavirüsler hayvanlardan insana geçebilen virüs türü olduğundan zootonik hastalıklara sebebiyet verir. İnsan bağışıklık sistemi daha önce bu tür virüsle karşılaşmadığı için savunma hücrelerimiz virüse etki edemez. Bundan dolayı zootonik hastalıklar çoğunlukla ölümcül olmaktadır.

Coronavirüs Belirtileri Nelerdir?

Hem mevsimsel grip virüsleri hem de coronavirüsler solunum yolu hastalıklarına neden olan bulaşıcı virüslerdir. Bu yüzden üst solunum yolu hastalıklarına ait semptomlar gözlendiğinde sebep olan virüsün Coronavirüs olup olmadığını belirlemek maalesef çok kolay olmamaktadır. Hastalığın bir Coronavirüs kaynaklı olup olmadığı ancak boğaz-burun kültürleri ile kan tetkikleri neticesinde anlaşılmaktadır.

Yeni coronavirüs olan Covid-19’un genel belirtileri şunlardır;

  • Yüksek ateş
  • Nefes darlığı
  • Öksürük
  • Kas ağrısı
  • Yorgunluk

Özellikle riskli grupta yer alan yaşlı, bağışıklığı zayıf insanlarda , kalp rahatsızlığı bulunanlarda, tansiyon, kolesterol, diyabet gibi kronik hastalığı bulunanlarda belirtiler çok daha ağır seyredebilir. Ağır akut solunum yolu yetmezliği, zatürre, böbrek yetmezliği, ishal, bulantı, kusma da ek olarak görülebilir.

Coronavirüsün Bulaşma Yolları

aksirik-apsirik

Araştırmacılar hala yeni virüsün kişiden kişiye nasıl bulaştığını öğrenmeye çalışıyor. Bilim dünyası coronavirüsün mekanizmasını açıklama hususunda bir nevi yarış içerisindeler. Virüsün yayılma mekanizması tam olarak bilinmese de solunum yolu ile bulaştığı düşünülmektedir. Öksürme-hapşırma damlacıklar yoluyla, virüs taşıyan birey ve hayvanlarla direkt temas bulaşma sürecini hızlandırmaktadır.

Coronavirüsün Tedavisi Var Mı ?

tedavi-corona-coronavirus

Maalesef virüse özel geliştirilen bir tedavisi yoktur. Klasik viral enfeksiyonlardaki gibi semptomatik tedavi uygulanmaktadır. Semptomları tedavi etmenin en iyi yolu ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlar almak, bir oda nemlendiricisi kullanmak, boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmek, bol miktarda sıvı tüketmek, dinlenmek için sıcak bir duş almaktır. Bilim insanları bazı antiviral ilaçlar ve plazma tedavileri de dahil olmak üzere Coronavirüsün tedavisine yönelik alternatif yaklaşımları araştırıyorlar ancak bu çalışmalar şu anda sadece ön çalışmalar olarak yürütülüyor. Bu bilgiler ışığında Coranavirüsten korunmaya çalışmak çok daha akılcı bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır.

Coronavirüsten Korunma Yolları

Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün Coronavirüs için tavsiyeleri

Coronavirüs gün geçtikçe küresel kabus haline gelmektedir. Her an vaka sayısı artmakta ölüm haberleriyle korkumuz da artmaktadır. Peki dünyaynın gündemine bomba gibi oturan bu virüsten nasıl korunabiliriz? Sizler için hazırladığımız yazıda daha yakından inceleyelim.

Gözlere; buruna ve ağıza kirli ellerle dokunulmamalı

elden-bulasma

Temiz olmayan ellerimiz ile vücudumuzun herhangi bir yerine özellikle göz, ağız ve buruna temastan kaçınılmalıdır. Virüs cansız ortamda da bir hafta kadar yaşamını sürdürebilir. Bundan dolayı enfekte olmuş yerlerde bulunmamalı ve ellerimizi etrafa sürmemeliyiz.

El Temizliğine Çok Dikkat Edin

el-yikama-corona

Evden dışarıya çıktığımızda, toplu taşıma araçlarını kullandığımızda, iş yerine gittiğimizde kısacası bir ortamdan diğerine geçtiğimizde el hijyen kurallarını uygulamamız gerekir. Ellerimizi sabunla 20 saniye boyunca yıkamalıyız. Yıkarken de el parmak aralarını, el kıvrımlarını, avuç içini iyice ovalamalıyız. El antiseptikleri, kolonya, ıslak mendil de el hijyeni için kullanılabilir.

Yurtdışı Dönüşünde Kendinizi Korumaya Alın

yolculuk-uçak

Neredeyse tüm dünyaya yayılmış olan coronavirüs uluslararası yolculukları da yakından etkilemektedir. Yaptığınız yurtdışı seyahatlerinin ardından belli bir süre kendinizi izole etmelisiniz. Bu hem sizin sağlığınız hem de etrafınızdaki insanların korunması için önemlidir.

Kapalı Ortamları İyice Havalandırın

havalandirma-corona

Coronavirüs düşük sıcaklık ve yüksek nemli ortamlarda daha da hızlı şekilde yayılış göstermektedir.Çalışma ortamlarımızı, oturduğumuz kapalı mekanları mutlaka havalandırmalıyız. Temiz hava, bol oksijen ve güneş ışığı ortamı daha steril hale getirecektir.

Kalabalıktan Olabildiğince Uzak Durmaya Çalışın

kalabalik-corona-covid

Kalabalık ortamlar hastalıkların bulaşması için çok potansiyel yerlerdir. Damlacık yoluyla aktarılan coronavirüs de yakın mesafede daha çabuk bulaşabilir. Özellikle toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri, sinema ve tiyatrolar, çarşı merkezleri birçok insanın gün içerisinde fazlasıyla kullandığı yerlerdir. İnsanlara 1 metreden daha fazla yanaşılmaması önerilir.

Beslenmenize Olabildiğince Dikkat Gösterin

beslenme-corona-covid

Virüs yediğimiz içtiğimizden nasıl etkilenebilir ki diye düşünebilirsiniz fakat hiç de öyle değil. Beslenme düzenimizi gözden geçirmeli özellikle sebze ve meyve ağırlıklı besinleri listemize eklemeliyiz. C vitamini deposu turunçgilleri listenin başına eklemeyi de unutmayın.

Ayrıca bakınız: Bağışıklığı Güçlendiren Besinler

Bağışıklığınızı Güçlendirin

Vücudumuzun kendini koruması hastalıklara karşı mücadele edebilmesi bağışıklık sisteminin gelişmişliğiyle yakından ilişkilidir. Virüs salgınının daha çok yaşlı popülasyonda ölümcül olması bünyelerinin kaldıramamasından dolayıdır. Bağışıklık zayıf düşünce vücut da eskisi gibi çalışamayacaktır. Mevsimsel grip salgınında olduğu gibi coronavirüs salgınında da bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Multivitamin takviyeleri bu konuda öncelikle tercih edeceğimiz ürünlerdir.

Ürünlerimizden biri olan Redagyn içeriğindeki 22 vitamin ve mineralin yanı sıra, üzüm çekirdeği ekstresi, KoEnzim Q10 ile bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkı sağlar. Güne daha hazır başlayabilmek, bağışıklılığımızı güçlendirmek için her gün 1 adet Redagyn kullanabilirsiniz.

Redagyn hakkında daha fazla bilgi için ve içeriğini öğrenmek için tıklayın.

Devamını Okuyun
ai-yapay-zeka
Haberler, Tüm Yazılar

Yapay Zeka Çağı

yapay-zeka-cagı

Değişen insan değişen bilim. Her ne kadar birbirinden bağımsız iki süreç gibi düşünüyor olsak da aslında hiç de öyle değil. Bilimin değişip gelişmesiyle bizlerde sürece dahil oluyor ve mecburi değişime ayak uyduruyoruz.

Yapay Zeka Nedir?

yapay-zeka

Yapay zeka (AI) kendisine yüklenilen görev ve sorumlulukları yerine getirebilmek için insan zekasını taklit eden ve topladıkları veri hafızasına bağlı yinelemeli olarak kendini geliştiren sistem veya makinelerdir. İnsan zihniyle ilişkilendirilen öğrenme ve problem çözme gibi bilişsel işlevleri üstlenirler. Yapılan AR-GE çalışmaları ve çeşitli deneysel gözlemler sonucunda yapay zeka sürekli kendini yenilemektedir.

Yapay Zekanın Yakın Gelecek Hedefleri

  • Robotik ve makine öğrenimi
  • Mantık veya yapay sinir ağları
  • Akıl yürütme
  • Bilgi temsili
  • Arama ve matematiksel optimizasyon
  • Planlama
  • Öğrenme
  • Doğal dil işleme
  • Algılama, nesneleri taşıma ve kullanma
  • Genel zeka da yapay zekanın uzun vadeli hedefleri arasındadır.

Yapay Zekanın Faydalandığı Bilim Dalları

  • Bilgisayar bilimi
  • Bilgi mühendisliği
  • Matematik
  • Psikoloji
  • Dil bilim
  • Felsefe gibi daha birçok alan ile etkileşimli olarak çalışma yapmaktadır.

Yapay Zekanın Kullanım Alanları

1. Sağlık Analizi ve Hasta Tedavisi

saglık-analizi

Hayatımızı daha rahat ve yaşanabilir geçirebilmemiz için sağlık öncelikli kriterlerimizdendir. Yapay zeka sağlık sektöründe de hızlıca adından söz ettirmeye başlamıştır. Tıbbi teşhis ve tedavinin hızı ve doğruluğunda , yapılan kişisel sağlık harcamalarının en aza indirilmesinde , sağlık hizmetlerinin etkinlik ve erişilebilirlik konusunda gün geçtikçe ilerleme göstermektedir.

2. Yapay Zeka ve Otonom Sürüş

otonom-sürüs

Yapay zeka ve makine öğrenimi beraber işlev görür. Veri tabanı ne kadar genişse işlevsellik de o oranda artacaktır. Gelecek günlerde var olan otonom araçlara yenileri eklenecek ve daha gelişmiş özellikler yüklenecektir.

3. Bilgi Teknolojileri

bilgi-teknolojisi

Güvenlik için tahmini istihbarat , dış veri kaynakları ve küresel siber tehlikelerin izlenmesinde altyapıların sağlamlaştırılması ile birlikte kayıpları en aza indirir.

4. Sanal Asistanlar

asistan

Günümüzde de aktif olarak kullanılan asistan programları daha da kompleks ve kişiselleşmiş becerilerle donatılacak ve kullanıcılarını tanıyarak ihtiyaçlarını önceden tahmin edebilir düzeye gelecektir.

5. Tekstil Sanayi ve Moda

tekstil-moda

Mağazalara giderek alışveriş yapmak gittikçe tarihe karışıyor. İnsanlar artık internet üzerinden ihtiyaçlarını karşılamayı daha çok tercih ediyor. Yapay zeka bu sektörde de karşımızda. İnternet alışverişinin en çok iade nedeni beden uyumsuzluğu olarak tespit edilmiştir. Yapay zeka ile kişinin fotoğraflarından beden ölçülerini tahmin edip ona uygun kıyafetleri karşısına çıkaran uygulamalar geliştirilmektedir.

6. Eğlence ve Oyunda Kişisellik

eglence-oyun

İnsanlar yoğun tempolu çalışmaları, yorucu iş hayatlarının ardından dinlenme, rahatlama bir nevi zihin boşaltma amaçlı sanal ortamlarda çeşitli oyunlar oynar. Yapay zeka ile bu alanda da kişinin zevk ve tercihlerine göre oyun programları özelleştirilmektedir.

Sosyal Medya Alanındaki Uygulamalar

sosyal-medya

Facebook geçtiğimiz yıllarda yüz tanıma sistemi için 60 milyon dolarlık face.com sitesini satın almıştır. Ayrıca ilginizi çeken reklamların sayfanıza düşmesi için de yapay zekayı kullanıyorlar. Instagram, emoji anlamlarının tanımlanmasında; Snapchat, dijital maske ve aniasyon uygulamalarında, Pinterest arama ve keşfetme özelliklerinde e-posta ve reklam pazarlama yöntemlerinde yapay zekayı daha çok ön plana çıkarmayı planlamaktadır.

Yapay Zekanın Hayatımızdaki Yeri?

yapay-zeka-insan

Yapay zeka 4. sanayi devrimi atılımlarının en büyüğüdür. Hayatımızın her alanında kullanılmaya başlanmıştır. Gittikçe gelişen teknoloji hayatlarımızın odağında yer almaya devam etmektedir. Yapay zeka uygulamaları ile birbirinden farklı birçok alanda hayatımızı daha da kolaylaştıracak uygulamalar geliştirilmektedir. Önceden tahmin etme , olasılıkları hesaplama, bazı maliyetleri azaltma , sistemleri daha etkili ve bilinçli kullanabilme hususunda yapay zeka yardımımıza ulaşmaktadır.

Gelecekte daha güzel günler görebilmek umuduyla…

Devamını Okuyun